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六种清肠排毒好食物美肤养颜双重功效-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:55:57 阅读: 来源:无机纤维厂家

现在越来越多的人注重养生健康,如果身体里的毒素堆积过多很有可能导致脸上冒出痘痘、色斑等,并且影响到身体状况,引发疾病。今天就为大家推荐六南瓜种清肠排毒的好食物,美肤养颜具有双重功效哦。

冬菇

冬菇中含有很多糖类物质,能够提高身体的免疫和排毒功能,并且能够降低血压和胆固醇,具有强心保肝、排出身体废物的功能,其中含有的铁、尼克酸、维生素A都是美容养颜的最佳品。

木耳

木耳具有很好的补气活血、滋润皮肤的效果,其中富含的角质能够很好的吸附身体中的毒素,并快速的排出体外,起到清肠养颜的效果,并且黑木耳对胆结石、肾结石都有很好的化解功能。

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海带

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能够清除依附在血管壁上的胆固醇,阻止人体吸收铅、汞等重金属元素,排出体内的放射性元素,防止便秘的发生,海带中还含有大量的纤维素,能够帮助清肠养颜哦。

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胡萝卜

胡萝卜是一种非常好的解毒食物,能够降低血液中的汞离子浓度,还能清除人体内衰老的自由基,其中所含有的维生素B和维生素C都有润肤抗衰老的效果哦。

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南瓜

南瓜是一种营养价值丰富的食物,其中所富含的果胶能够加快肠胃的蠕动,帮助食物的消化,还能消除体内的细菌和其他有害毒素。

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洋葱

常吃洋葱对肝脏特别好,有助于排毒,洋葱中的谷胱甘肽,能够很好的抑制黑色素的形成,并且能够有效改善肤质,防止肌肤老化,还能分解身体内的毒素,缓解便秘。

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