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肝功能不好的症状教你护肝保健法1

发布时间:2020-02-28 21:46:26 阅读: 来源:无机纤维厂家

在我们生活中,往往会有一些人因为生活饮食不规律,或者其他等因素导致肝功能不好。那肝功能不好的症状有哪些呢?肝功能不好又应该如何进行调理呢?今天小编就来为大家一一介绍一下,同时还会告诉大家肝功能不好吃什么食物。如果你有过肝功能不好的话,一定要来看看哦。

肝功能不好的症状

当出现肝功能不好的时候,会出现什么症状呢?相信有很多人都是不知道的。其实肝功能不好主要有以下症状。

1、容易喝醉

有一些人,他们平时的酒量很大,但是现在却变得喝一点酒之后就会感觉“醉了”,这种现象提醒您,你的肝脏功能下降了,肝受到了损害,肝脏不能够完全有效地分解酒精代谢物乙醛。

2、脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。

这种一般在男性身上容易发生,不过如果女性在闭经后也是容易出现的。所以,当出现这样症状的时候一定要及时去医院进行检查哦。

3、粉刺增多

人体内的黄体荷尔蒙能够促进分泌皮脂的作用。然而肝脏是不能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡的。由此肝脏功能降低则会使得皮脂分泌增多,最终导致很多的粉刺。

4、伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

5、鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

肝功能不好如何调理

对于我们来说,恢复肝功能是势在必行的一件事情。那肝功能不好应该如何进行调理恢复呢?下面我们就一起来看一下吧。

1、富含vc的食物

富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

2、鸡蛋

富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似,所以消化率达95%,每天一到两个即可,最多不超过三个,太多浪费且影响消化。

3、奶制品

主要为补充蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰素生成一说,帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。

4、绿色食品

绿色食品是保肝养肝的最佳选择,例如:香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质,对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜,患者既可以生食,也可以煮汤,每日交换食用,更好的保护肝脏。

5、鸭子

鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方,是保肝护肝的绝佳方法。

以上内容给大家介绍几款养肝护肝的食物。当然我们在生活之中还应该注意自己的日常生活习惯,饮食规律,加强运动,少喝酒,抽烟等,再加上经常食用以上所提到的养肝护肝食物,相信大家一定能够拥有健康的肝。

肝病病人,尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复。

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