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中医补五脏美容养颜效果好《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:45:34 阅读: 来源:无机纤维厂家

美容养颜不仅仅靠一些化妆品就能完成的,如果想让身体从内到外都健康,那么五脏的调节、滋补也是很重要的,中医补五脏,就是根据一些中医理论,通过一些中医药食谱达到滋补五脏的效果,让中医美容养颜起到更好的效果。

1、美容养颜首先要补心

因为心主血脉,其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血亏少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会表现为苍白、晦暗或萎黄无华。

中医补五脏之补心食谱:莲子肉各3克,大枣30克,枸杞子10克,糯米100克,加水用大火烧沸。再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。

2、美容养颜重在补肝脏上一页1234下一页

肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅。血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。

中医补五脏之补肝食谱:菊花各1O克,枸杞子15克,糯米100克,同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。

3、美容养颜不忘健脾脏

脾为后天之本,气血生化之源。脾主肌肉,脾胃功能健运,则气血旺盛,可见面色红润,肌肤弹性良好,反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。

中医补五脏之补脾食谱:白术10克,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。上一页1234下一页

4、美容养颜还当补肺脏

肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则面生痘痘,肌肤干燥,面容憔悴而苍白。

中医补五脏之补肺食谱:粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将熟时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。

5、美容养颜切记要补肾

肾为先天之本,主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也会正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气衰时。人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。上一页1234下一页

中医补五脏之补肾食谱:核桃仁50克,糯米适量,同放锅龋铀柿恐笾啵绮褪场。

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