无机纤维厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
无机纤维厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

养生人体养分的最佳来源

发布时间:2021-01-20 11:23:55 阅读: 来源:无机纤维厂家

导读:氨基酸的最佳来源中老年人自我保健的要诀之一,就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。不饱和脂肪酸的最佳来源不饱和脂肪酸,既能防止动脉硬化,保护心脏,还有健脑益智作用。据营养学家测定,海鱼、马齿苋等为其最佳来源。核酸的最佳来源日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源

氨基酸的最佳来源

中老年人自我保健的要诀之一,就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。

不饱和脂肪酸的最佳来源

不饱和脂肪酸,既能防止动脉硬化,保护心脏,还有健脑益智作用。据营养学家测定,海鱼、马齿苋等为其最佳来源。

核酸的最佳来源

日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉,其核酸含量为动物素的4倍,猪肉的40倍。

微量元素与维生素的最佳来源

每天吃10克干蘑菇,即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。

雌激素的来源

大豆中含有较丰富的植物型雌激素,是药物的最佳代用品。

酶的最佳来源

过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等,是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有:香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。

雅彩彩票app

远古传奇破解版

王城争霸OL高爆版